Zu Deiner ersten Frage: Blöd nicht unbedingt - aber die Augen! Wie hast Du überhaupt hergefunden? Das Thema wurde hier schon so breit getreten!
Der Import erfolgt bei der Installation auf Wunsch automatisch. Wer erst mal getestet hat und seine Daten später importieren will, macht es so:
- AB schließen
- Ordner TABELLEN_(Username) löschen.
- AB neu starten: jetzt wird importiert.